Yoga Ganesha

Kursangebot

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger / Fortgeschrittene, die Yoga kennenlernen / vertiefen möchten.

Dienstag
18:00 bis 19:15
19:30 bis 20:45

Mittwoch
17:20 bis 18:35
18:50 bis 20:05

Möchtest du Yoga machen auf deine Bedürfnisse abgestimmt oder hast du ein körperliches oder psychisches Anliegen. Gerne erarbeite ich mit dir dein persönliches Programm. Privatlektion auf dich abgestimmt 60 Minuten Fr. 120.-

Mitbringen: Bequeme Kleider und Tuch zum auf die Matte legen oder zum zudecken.

Kursort

Yoga-Raum
Im Gemeinschaftsraum
Furtbachweg 42
8304 Wallisellen

Jeden Dienstag
jeweils 18:00 und 19:30 à 75 Min.

Jeden Mittwoch
jeweils 17:20 und 18:50 à 75 Min.

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KURSLEITERIN

Rebekka Camenzind
Yogalehrerin SYV

Ausbildung

3½ - jährige Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin SYV
mit eidg. Fachausweis als Ausbildnerin SVEB (1-5) 2010

Vipassana Retreat bei Reto Zbinden
Spirituelles Fasten bei Reto Zbinden
Pranayama Retreat bei Reto Zbinden
Satyananda Yoga Nidra® Lehrerin 2015

Weiterbildung

2023
„Freiheit und Emanzipation in der Kaivalya Upanishad“ mit Aviva Keller

2021
„Innere Harmonie durch Klang“ mit Gemma Wagner

2020
„Die Bedeutung von Identifikationen für die persönliche und spirituelle Entwicklung“ mit Angelika Doerne

2018
„Hands-on Adjustments – Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga“ mit Claudia Eva Reinig „Chakra-Meditation und Chakra Yoga“ mit Sushil Bhattacharya

2017
„Yoga und die moderne Wissenschaft“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati, Dr. Anuradha Choudry Dr. Hedwig Gupta, Dr. Ulrich Ott, Reto Zbinden, Gabi Gillessen und Tanja Seiler

2016
„Die Bedeutung des Körpers für den spirituellen Weg“ mit Angelika Doerne
„Yoga für die Wirbelsäule und Herz“ mit Fr. Joe H Pereira

2015
„Pranayama-Atmen wie noch nie zuvor“ mit Sushil Bhattacharya

2014
„Die heilende Wirkung des Yoga“ mit Doug Keller, Anna Trökes, Sushil
Bhattacharya, Loten Dahortsang, Lav Sharma und Claudia Eva Reinig

2013
„Pranayama Workshop“ mit Gyanshankar Sahay

2012
„Das Geheimnis vom OM“ mit Aviva Keller
„Präzision in der anatomischen Struktur der Asana“ mit Urs Rohrbach

Ich praktiziere Hatha Yoga
Der Yoga ist vor mehreren tausenden von Jahren entstanden und ist in steter Veränderung. Das heisst, immer neue Stile entwickeln sich von Tag zu Tag. Yoga in der vorchristlichen Zeit bedeutete vor allem Meditation und entwickelte sich erst später zu einem systematischen Körpertraining.
Hatha-Yoga ist der klassische Yoga der Kraft, Ausdauer und Energie.

PHILOSOPHIE

Für mich beschreibt Hatha-Yoga mit der Bedeutung Ha, Sonne und Tha Mond die Gegensätze wie heiss und kalt, leicht und schwer. Obwohl Hatha Yoga, Yoga der Anstrengung, Anjochung genannt wird, versuchen wir einen Ausgleich, eine Balance zu finden. Was heisst das in der Hatha-Yogapraxis? Anstrengend kann vieles sein, wie zum Beispiel sich auf die Atmung zu konzentrieren, ruhig zu werden und die Gedanken loszulassen, in eine Stellung (Asana) zu kommen, zu verweilen usw.

In diesen Zustand im Yoga zu kommen, wo die Entspannung in der Anstrengung kommt, ist das Üben unumgänglich. Im Üben lernen wir uns selbst kennen, unsere Möglichkeiten und Grenzen zu respektieren. Im Yoga gibt es keinen Wettkampf, sondern ein miteinander mit deinem Körper und Seele. Dich selbst besser wahrzunehmen, zu akzeptieren aber auch zu fordern. Indem dein Körper gestärkt, gekräftigt und gedehnt wird um die Energie durch deinen Körper fliessen zu lassen.

KOSTEN

Schnupperlektion Fr. 20.-

10er-Abonnement Fr 270.- à 75 Minuten / Einzel Fr. 30.-

Privatlektion auf dich abgestimmt Fr. 120.- à 60 Minuten

Krankenkassenanerkennung durch